Registro de peso (no entrada de diario) del 24 febrero 2019
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80,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2560 kcal
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Grasa: 131,00g | Prot: 186,85g | Carbh: 165,16g.
Desayuno: Growth Supplements Creme de Avelã Fit, Growth Supplements Whey Protein Concentrado Chocolate, Quaker Aveia em Flocos, Sococo Coco em Flocos Integral Desidratado, Banana Nanica, Haciendas Presunto Serrano, Sadia Queijo Mussarela (40g). Almuerzo: Castanhas de Caju Torradas sem Sal, Sadia Queijo Mussarela (40g), Tomates, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Cena: Pringles Pringles Queijo, Castanhas de Caju Torradas sem Sal, Cellis Pão de Batata Doce, Sadia Queijo Mussarela (40g), Salmão no Forno ou Grelhado. Pasa Bocas / Otros: Castanhas de Caju Torradas sem Sal, Growth Supplements Creme de Avelã Fit, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Paulista Iogurte Natural Desnatado. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Alê Castro
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