Diario de Beenow, 24 feb. 19

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...so ein herrlicher Tag, dielender spielen im Hof und die ersten Schiffchen schippern über den Serrahn an uns vorbei. 🌻☀️🐝🍀 ich wünsche allen einen sonnigen Restsonntag 😃☀️☀️

78,6 kg Disminuído hasta ahora: 7,4 kg. Aún para ir: 8,7 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 24 febrero 2019:

1213 kcal

Grasa: 32,49g | Prot: 79,03g | Carbh: 161,84g. Desayuno: Äpfel. Almuerzo: Bratkartoffeln, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht). Cena: Aldi Magerquark, Banane, Edeka Nordseekrabben. más...

1997 kcal

Ejercicio: Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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Comentarios

Heute war ein herrlicher Tag. Vorschuss auf Frühling

24 feb. 19 por el miembro: schnorra


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