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tough weekend, but play-offs cause these issues!!!
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101,6 kg
Disminuído hasta ahora: 5,9 kg.
Aún para ir: 2,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1585 kcal
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Grasa: 113,66g | Prot: 98,59g | Carbh: 36,13g.
Desayuno: Fiber-sure Fiber Supplement, water, muenster, cheddar, summer sausage, crystal light. Almuerzo: crystal light, fiber metamucil, summer sausage, muenster, cheddar, water. Pasa Bocas / Otros: dr pepper ten, crystal light, metamucil, water, peanuts, almonds. más...
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4291 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 5 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 10 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos, Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 40 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 4 horas y 20 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos, Descansando - 2 horas y 40 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas y 25 minutos, Conduciendo - 1 hora. más...
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peso estable
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 Comentarios
Too much tailgating for me this weekend! Bratwurst and cocktails! I LOVE the day games during the high school play-offs! Good luck to you and your team - Coach!
22 oct. 12 por el miembro: wiener4
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Peso Histórico de CoachKaz
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