Registro de peso (no entrada de diario) del 24 febrero 2019
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85,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 15,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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845 kcal
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Grasa: 18,67g | Prot: 17,85g | Carbh: 125,95g.
Desayuno: Ülker Altınbaşak Yulaflı Kepekli, Nescafe 3 Ü 1 Arada. Almuerzo: Elma, Ceviz. Cena: Mandalina, Bulgur Pilavı. Pasa Bocas / Otros: Nescafe 3 Ü 1 Arada, Uno Kepekli Grissini. más...
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2142 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 7 minutos, Abdominales - 1 minuto, Saltar la Cuerda - 3 minutos, Descansando - 14 horas y 19 minutos, Durmiendo - 9 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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