Registro de peso (no entrada de diario) del 23 febrero 2019
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61,8 kg
Disminuído hasta ahora: 4,9 kg.
Aún para ir: 6,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1571 kcal
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Grasa: 48,70g | Prot: 104,65g | Carbh: 181,75g.
Desayuno: Granny Smith Äpfel, Alnatura Chia Samen, Mein Q Quarkcreme Protein Vanille, Alnatura Haferflocken Feinblatt, Alnatura Amaranth Gepufft, Alpro Soya Hafer Original. Almuerzo: Böklunder Corned Beef, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Gutfried Hähnchen-Salami (5g), Aldi Serrano Schinken, Leicht & Cross Knusperbrot Weizen, Mein Q Fitness Pudding Vanille, Meggle Butter Alpenzart, Aldi Rote Paprika, Cocktailtomaten. Cena: Knorr Steak Sauce, Thomy Sonnenblumenöl (10g), Gut & Günstig Basmati Reis, Mühlenhof Hähnchen Geschnetzeltes Gyros Art. Pasa Bocas / Otros: Corny Free Haselnuss, Banane. más...
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Ganando 1,2 kg a la Semana
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