Registro de peso (no entrada de diario) del 23 febrero 2019
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137,0 kg
Disminuído hasta ahora: 21,8 kg.
Aún para ir: 39,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1053 kcal
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Grasa: 35,53g | Prot: 111,21g | Carbh: 75,56g.
Desayuno: Claussen Kosher Dill Pickle Halves, Hillshire Farm Italian Dry Salami, Oscar Mayer Honey Ham, Blackberries . Almuerzo: Hunt's Sugar Free Orange Jello Snack Pack, Green Giant Baby Brussels Sprouts & Butter Sauce, Oyster Bay Clams. Cena: Beef Top Round (Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat, Prime Grade) , Lettuce, Hidden Valley Southwest Chipotle Dressing, Green Giant Creamed Spinach. Pasa Bocas / Otros: Strawberries, Great Value Fat Free Smoked Turkey Breast, Oscar Mayer Honey Ham. más...
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3960 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas y 55 minutos. más...
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Perdiendo 2,9 kg a la Semana
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