Registro de peso (no entrada de diario) del 23 febrero 2019
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143,8 kg
Disminuído hasta ahora: 21,5 kg.
Aún para ir: 43,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2387 kcal
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Grasa: 52,30g | Prot: 83,09g | Carbh: 155,84g.
Desayuno: Суп из Говядины. Cena: Лещ Горячего Копчения, Светлое Пиво, Елисей Пирог с Капустой и Яйцом. Pasa Bocas / Otros: Апельсин, Батон, Жареное Яйцо, Грецкие Орехи. más...
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6636 kcal
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Ejercicio:
Ducharse - 10 minutos, Elíptica - 5 minutos, Boxeo - 1 hora, Sentadillas - 38 minutos, Descansando - 13 horas y 5 minutos, Sauna - 32 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de dub-pnz
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