|
👎 wünsche euch allen einen schönen Samstag
|
92,2 kg
Disminuído hasta ahora: 6,6 kg.
Aún para ir: 9,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1811 kcal
|
Grasa: 66,53g | Prot: 73,24g | Carbh: 141,24g.
Desayuno: Kiwi, Weizenbrötchen, Edeka Bio Frankendammer, Wurstaufschnitt, Linessa Erdbeere Marmelade, Kerrygold Butter, Kaffee, Gekochtes Ei. Almuerzo: Knorr Helle Soße, Iglo Rahm-Gemüse Rosenkohl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gebratenes, Paniertes Schweinekotelett. Cena: Aldi Kochschinken, Weizenbrötchen, Köstritzer Kellerbier. Pasa Bocas / Otros: Köstritzer Kellerbier. más...
|
|
3037 kcal
|
Ejercicio:
Caminata Nórdica - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
 Comentarios
Guten Morgen. Gruss aus Unterfranken.🙋♀️🌞😎. Schönes Wochenende.
23 feb. 19 por el miembro: schnorra
|
Schönes Wochenende Grüße aus Schwaben 😄🙋
23 feb. 19 por el miembro: emmra
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ernesto.julian
|