Registro de peso (no entrada de diario) del 23 febrero 2019
|
57,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 0,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2146 kcal
|
Grasa: 96,73g | Prot: 108,50g | Carbh: 191,58g.
Desayuno: Банан, Арахисовая Паста, Вареное Яйцо, Смак Сыр Фермерский, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Кукурузная Каша (Молоко+Вода 1:5). Almuerzo: Шарлиз Шоколадная Паста, Смак Пирог Буляк Сметанник, Лента Морковь по-Корейски, Каша Пшеничная с Мясом (Говядина), Смак Рыба Жареная (Минтай). Cena: Куриное Филе Отварное, Kozel Пиво Темное, Простоквашино Творог 2%. Pasa Bocas / Otros: Пицца Домашняя, Янтарь Сыр Колбасный Копченый, Мёд, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Атяшево Колбаса Вареная Докторская Гост, Яшкино Темный Шоколад, Простоквашино Молоко 2,5%. más...
|
|
1684 kcal
|
Ejercicio:
Cocinar - 1 hora, Descansando - 12 horas, Durmiendo - 8 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Tareas del Hogar - 1 hora. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de aleksev
|