Diario de Sa-14, 22 feb. 19

Man skal først og fremmest tro på sig selv, og have en stærk viljestyrke for at opnå sine mål, dernæst skal man være stærk nok til at sige nej tak til de søde sager....

Jeg kan næsten ikke vente med at nå mit mål, så jeg kan spise lidt sødt.... (Tålmodigheden er vejen frem😩)
55 kg Disminuído hasta ahora: 3 kg.    Aún para ir: 5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 22 febrero 2019:
562 kcal Grasa: 14,21g | Prot: 44,48g | Carbh: 57,06g.   Desayuno: Spejlæg uden Fedt, Guldvang Solsikke Rugbrød. Almuerzo: Pomelo. Cena: Guldvang Solsikke Rugbrød, Natuna Tun i Vand. más...
1441 kcal Ejercicio: Gå 1,5 km - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
peso estable

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