Registro de peso (no entrada de diario) del 22 febrero 2019
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81,8 kg
Disminuído hasta ahora: 8,4 kg.
Aún para ir: 4,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1939 kcal
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Grasa: 65,65g | Prot: 87,26g | Carbh: 250,96g.
Desayuno: Kaffee ☕️ - ohne, Golden Toast Butter Toast, Marmelade, Gut & Günstig Quark 40%. Almuerzo: Rührei, Golden Toast Butter Toast, Weihenstephan Quark Bourbon Vanille, Kaffee ☕️ - ohne, Erdbeeren. Cena: Tomaten, Rinderhüftsteak, Homann Hamburger Sauce, Trader Joe's Röstzwiebeln, Gurke (mit Schale), Ketchup, Baguette. Pasa Bocas / Otros: Banane, Zucker, Espresso, Ritter Sport Macadamia. más...
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2267 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 4 horas, Sentado - 3 horas, Descansando - 9 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de indiana12
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