Registro de peso (no entrada de diario) del 07 junio 2008
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82,8 kg
Disminuído hasta ahora: 17,0 kg.
Aún para ir: 19,3 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1287 kcal
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Grasa: 48,29g | Prot: 68,70g | Carbh: 157,14g.
Desayuno: Pineapple, Nature's Own Wheat n' Fiber Bread, peanut butter, Water. Almuerzo: Hidden Valley ranch dressing, cucumber, green pepper, Grapes, Pineapple, ketchup, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat, Patty, Cooked, Broiled) , water. Cena: Cool Whip, Vanilla ice cream, Chocolate cake, Lima beans, Grapes, Pineapple, Baked beans, Pulled Pork, water. Pasa Bocas / Otros: Cucumber, Kroger Carb Master Strawberry Yogurt. más...
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2847 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 15 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 23 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 20 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 8 horas y 2 minutos, Sentado - 3 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas. más...
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Perdiendo 3,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de alideni
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