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War mit zu rechnen nach sooooo viel leckeren Käse gestern und natürlich das Brot nicht zu vergessen 😉 also gehe ich die 48 wieder an
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49,4 kg
Disminuído hasta ahora: 12,6 kg.
Aún para ir: 0,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1051 kcal
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Grasa: 25,68g | Prot: 73,91g | Carbh: 144,19g.
Desayuno: Layenberger Diet5 Müsli Schoko-Crunchy, Banane, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Xucker Xucker Light, Weihenstephan Milch 1,5% Fett. Almuerzo: Schellfisch, Dr. Oetker Crème Légère, Chicoree. Cena: Möhren, Kraft Miracle Whip Balance, Wiltmann Hähnchenbrustfilet mit Chili, Lieken Urkorn Kleines Kerni. Pasa Bocas / Otros: Nimm2 Lachgummi , Tee, Tee, Aldi Nougateier, Lord Nelson Brennesseltee, Lord Nelson Brennesseltee, Lord Nelson Brennesseltee, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Lord Nelson Brennesseltee , Cocktailtomaten, Wasser. más...
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1795 kcal
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Ejercicio:
Sauna - 42 minutos, Cross Training - 1 hora y 40 minutos, Descansando - 13 horas y 38 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 5,6 kg a la Semana
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 Comentarios
Huhu meine Liebe, dieser Kampf wird dich leider dein ganzes Leben lang verfolgen. Aber wir wissen ja, das schaffst du locker ;-). Wünsche dir schon mal ein schönes WE!
22 feb. 19 por el miembro: Nizzy1988
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Huhu Nizzy nicht so wirklich mein ganzes Leben, aber solche Abende gibt es immer mal wieder wo man heftig über die Strenge schlägt. In zwei Tagen habe ich hoffentlich die 48 vorne wieder und dann ist gut. Ich wusste ja, was mich heute erwartet auf der Waage 😉
22 feb. 19 por el miembro: Pinguin1512
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Peso Histórico de Pinguin1512
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