Registro de peso (no entrada de diario) del 22 febrero 2019
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67 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1356 kcal
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Grasa: 42,56g | Prot: 67,47g | Carbh: 177,19g.
Desayuno: Keripik Singkong, Ikan Panggang, Sawi Putih, Nasi Merah, Sambal Goreng. Almuerzo: Sawi Putih, Nasi Merah, Sambal Goreng, Ikan Panggang, Keripik Singkong. Cena: ABC Kecap Manis, Bimoli Minyak Goreng, Mentimun (Kupas), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Shirataki Mie Kering. Pasa Bocas / Otros: Yakult Yakult, Naraya Oat Choco, Kue Bolu, Bakwan, Indocafe Coffeemix 3 in 1, Salak. más...
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1755 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 30 minutos, Lavado de Ropa - 20 minutos, Cocinar - 20 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Pocut Donna
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