Registro de peso (no entrada de diario) del 22 febrero 2019
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96 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 21 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2106 kcal
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Grasa: 100,37g | Prot: 83,71g | Carbh: 216,48g.
Desayuno: Smiths Nibbit Sticks, Jumbo Beschuit Naturel, Luilekkerland Fijne Paté. Almuerzo: Precision Engineered Whey Protein Chocolate, Jumbo Halfvolle Melk, Jumbo Kipfilet, Zachte Volkoren Broodjes, Banaan. Cena: Jumbo Yoghurt Mild Halfvol, Gekookt Ei, Zachte Volkoren Broodjes. Pasa Bocas / Otros: Jumbo Helder Frisse Citroen, AH Witte Chocolade, Klene Zoete Zonnetjes Suikervrij (1), Klene Muntdrop Suikervrij, Aptonia Ultra Nougat Bars, Jumbo Notenmix Ongezouten. más...
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3073 kcal
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Ejercicio:
Dagelijkse aktiviteit - 5 horas y 56 minutos, Spinning - 50 minutos, Descansando - 9 horas y 14 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ieke 10
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