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Es sind zwar nur 100 Gramm, aber nach dem langen Plateau bin ich sehr stolz, das zweite Ziel erreicht zu haben. Auf zur 8! 💪Bei ca 1 kg die Woche also in 5 Wochen 🏃🏼♀️🙃🥗
1. Ziel: UHU, 99,4 - 06.01.2019
2. Ziel: unter 95, 94,9 - 22.02.2019
3. Ziel: unter 90
4. Ziel: unter 85
5. Ziel: unter 80
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94,9 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 15,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1671 kcal
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Grasa: 55,32g | Prot: 70,28g | Carbh: 222,98g.
Desayuno: Lätta Lätta & Butter, Milch 1,5%, Aldi Bäckerbrötchen, Espresso, Marmelade. Almuerzo: Milch 1,5%, Frosta India Tandoori. Cena: Baktat Gefüllte Weinblätter mit Reis, Tomaten, Milram Frühlingsquark Leicht, Roggenbrot, Lidl Schweizer Wurstsalat, Leicht und Fit Wiener Würstchen. Pasa Bocas / Otros: Banane, Cantaloupe Melonen, Ferrero Jogurette. más...
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2531 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 13 horas, Apple Health - 3 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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 Comentarios
Herzlichen Glückwunsch 🌻🌷🌻
22 feb. 19 por el miembro: Sonja234567
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Danke, Du hast j einen ganz ähnlichen Weg genommen, bist aber schon fast am Ziel. Toll! Das möchte ich auch 🙃👏
22 feb. 19 por el miembro: Mary1979!
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Wir bleiben dran und schaffen das💪🏻
Wie groß bist du?
Ich 1,78
Will bis Sommer auf 75 kg
22 feb. 19 por el miembro: Sonja234567
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1,76 m bin ich groß. 75 fänd ich auch perfekt.
22 feb. 19 por el miembro: Mary1979!
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Peso Histórico de Mary1979!
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