|
за вчера:
🔹1800 ккал
🔹кардио 1час
|
59,7 kg
Disminuído hasta ahora: 8 kg.
Aún para ir: 3,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2128 kcal
|
Grasa: 165,46g | Prot: 75,02g | Carbh: 83,05g.
Desayuno: Кето булка-хлеб, Пирожное типо картошка, VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Домик в деревне Сливки 20%, Jarrow Formulas Масло МСТ, Кофе (из Молотых Зерен), Ремит Грудинка Свиная Сырокопченая, Яйцо. Almuerzo: Простоквашино Сливки 20%, Перекресток Круассан с Шоколадом, Куриный Бульон, Простоквашино Сметана 20%, Капуста, Мираторг Бургер из Говядины. Cena: Магнит Слойка с Малиной, Сыр Пармезан (Твердый), VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кето булка-хлеб. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Аня Литвинова )
|