Registro de peso (no entrada de diario) del 22 febrero 2019
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54,3 kg
Disminuído hasta ahora: 4,7 kg.
Aún para ir: 2,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1402 kcal
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Grasa: 102,32g | Prot: 75,50g | Carbh: 22,97g.
Desayuno: Ja! Kokosflocken, DM Sportness Eiweiß Shake Vegan, Aldi Bio Chia Samen, Alnatura Leinsamen Geschrotet, Hanfsamen Biohelden, Kokosmilch Tai Shan. Almuerzo: Xylit, Hanfsamen Biohelden, Leinsamenmehl, Mixed Nut Butter, Belbake Backkakao, Aldi Bio Chia Samen, Alnatura Kokosöl Nativ, Ja! Kokosflocken, Farmer Paranusskerne, Alnatura Leinsamen Geschrotet, Xylit, Hanfsamen Biohelden, Leinsamenmehl, Mixed Nut Butter, Belbake Backkakao, Aldi Bio Chia Samen, Alnatura Kokosöl Nativ, Ja! Kokosflocken, Farmer Paranusskerne, Alnatura Leinsamen Geschrotet. Cena: Gartenkrone Sauerkraut, Eisbergsalat, Edeka Bio Salatmayonnaise, Weiße Bohnen Suntat, Senf Blaue Tube, Aldi Bio Chia Samen. Pasa Bocas / Otros: DM Sportness Eiweiß Shake Vegan, Mixed Nut Butter. más...
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1494 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 9,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de birjoco
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