Registro de peso (no entrada de diario) del 22 febrero 2019
|
59,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0,6 kg.
Aún para ir: 1,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2119 kcal
|
Grasa: 100,95g | Prot: 119,93g | Carbh: 185,04g.
Desayuno: Арла Сыр Натура Сливочный, Овсяная Каша на Молоке, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Сливочное Масло, Варенье. Almuerzo: Свинина Запеченая, Макароны Отварные, Капуста Белокочанная. Cena: Свекла с Чесноком и Майонезом, Венский Цех Торт Полет, Котлета Домашняя. Pasa Bocas / Otros: Макдоналдс Кофе Латте, Яблоко, Рафинад, Крупская Шоколад Особый, Простоквашино Творог 2%, Простоквашино Сметана из Топленых Сливок 15%. más...
|
|
2134 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 8 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Permanecer de Pie - 40 minutos, Tareas del Hogar - 40 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas y 20 minutos, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 7 horas y 12 minutos. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de nataha13
|