Registro de peso (no entrada de diario) del 22 febrero 2019
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71,4 kg
Disminuído hasta ahora: 12,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3214 kcal
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Grasa: 117,86g | Prot: 158,42g | Carbh: 382,94g.
Desayuno: Crownfield Raisin & Almond Granola, Tesco Low Fat Greek Style Natural Yogurt, Tesco Blackcurrants, Freshly Squeezed Orange Juice, Coffee (Brewed From Grounds). Después del Desayuno: New York Bagel Cinnamon & Raisin Bagel, Crunchy Original Peanut Butter, Oat So Simple Golden Syrup (36g), Semi-Skimmed Milk, Jams and Preserves, Coffee (Brewed From Grounds). Almuerzo: Marks & Spencer Fragrant Wok Beef Noodles, Banana Lunchbox Loaf, Braeburn Apples, Clementines. Merienda: Tesco King Prawns with Garlic & Parsley, Tyrrells Cider Vinegar & Sea Salt Crisps. Cena: Tesco Curly Kale, Asda Sugarsnap Peas, Tesco Boneless Salmon Fillets, Tesco Greek Style Natural Yogurt. Después de la Cena: OTE Dark Chocolate Mint Protein Bar, Thorntons Classic Collection Chocolate, Bonne Maman Madeleine, Mini-Mix, Ready to Eat Prunes, Peanut Butter Cups, Morrisons Raisin & Apple Crispy Slices, Tesco 85% Cocoa Plain Chocolate. más...
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2555 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 12 horas, Conduciendo - 1 hora y 15 minutos, Durmiendo - 6 horas y 45 minutos, Ver TV - 4 horas. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de iamdanielshaw
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