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Timbangan Akhir Minggu ke-60 IF-ketogenic: mayan 0,3 kilo turun..sedikit diluar dugaan mengingat minggu ini kayanya gw cukup "surplus calorie" :P..
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77,5 kg
Disminuído hasta ahora: 28,5 kg.
Aún para ir: 8,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3472 kcal
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Grasa: 246,48g | Prot: 182,94g | Carbh: 114,20g.
Desayuno: Daging Sapi Giling, Tahu Goreng, Telur Dadar. Almuerzo: Hoka Hoka Bento Chicken Katsu, Mie. Cena: Dada Ayam, Hewan Lemak Hewan, Daging Kambing. Pasa Bocas / Otros: Dua Kelinci Kacang Garing, Buah Lemon, Cuka (Sari Apel), Garam, Kopi. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de wishnudwi marendra
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