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23,8% fat
41,3 massa muscular
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57 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1415 kcal
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Grasa: 43,44g | Prot: 84,08g | Carbh: 170,05g.
Desayuno: Frubis Maçã Desidratada, Salutem Barritas Crocantes Sésamo e Mel. Almuerzo: Sopa de Feijão, Nespresso Café Expresso, Abacaxi, Atum, Pingo Doce Feijão Frade, Ovo Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Cena: Laranjas, Pingo Doce Tomate em Pedaços, Puré de Batata feito com Leite (de Batata Fresca), Ikea Almondegas. más...
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20 kcal
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Ejercicio:
Sexo - 10 minutos, Apple Health - 23 horas y 50 minutos. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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