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Hoffentlich kann ich diese Essensdiziplin nächste Woche wenn ich wieder arbeite aufrecht erhalten und auch über die närrischen Tage. Zur Not gibt es nur noch Fleisch mit Salat und Gemüse 🤣 das geht immer 😊
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94,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 26,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1565 kcal
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Grasa: 84,59g | Prot: 66,91g | Carbh: 142,25g.
Desayuno: Spinat, Orangen, Apfel, Haferflocken. Cena: Thermomix Spinattorte, Kürbiskernöl, Gewöhnlicher Feldsalat, Thermomix Spinattorte. Pasa Bocas / Otros: Nusszopf. más...
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1695 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 6 horas, Descansando - 5 horas, Tareas del Hogar - 1 hora y 30 minutos, Ver TV - 1 hora y 30 minutos, Apple Health - 10 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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