Registro de peso (no entrada de diario) del 21 febrero 2019
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60,3 kg
Disminuído hasta ahora: 4,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2100 kcal
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Grasa: 46,15g | Prot: 114,10g | Carbh: 290,05g.
Desayuno: St. Dalfour Rapsódia de Fruta Quatro Frutos, Lidl Pão Multi Cereais, Café Expresso, Milbona Iogurte Natural Original. Almuerzo: Maçãs Gala, Clementinas, Super Bock Cerveja sem Álcool, Fumadinho Peito de Peru Fatiado, Courgette, Lidl Pão Multi Cereais, Tomates. Cena: Vinho Tinto de Mesa, Arroz de Feijão, Carne de Vaca da Vazia (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Sopa de Legumes sem Batata, Lidl Pão De Cereais. Pasa Bocas / Otros: Continente Bolacha Arroz, Café Expresso, Maçã, Aptonia Ultra Fruit Bar, Banana, Prozis Real Whey 100% Whey Isolate, Milbona Skyr. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de João Brites
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