Registro de peso (no entrada de diario) del 21 febrero 2019
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94,5 kg
Disminuído hasta ahora: 18,5 kg.
Aún para ir: 9,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3013 kcal
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Grasa: 161,33g | Prot: 142,27g | Carbh: 255,24g.
Desayuno: Hard White Roll, Egg. Almuerzo: SunBites Pretzels, Sausage Roll, Lucky Star Sardines in Vegetable Oil. Cena: Honey, Squash Fritter or Cake, Carrots (without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Broccoli, Cauliflower, Beef Curry. Pasa Bocas / Otros: SPAR 100% Apple Juice, Lancewood Double Cream Yoghurt, Unsalted Potato Chips. más...
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2780 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 6 horas, Trotar - 8/kph - 1 minuto, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Descansando - 12 horas y 54 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 5 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de brianvanniekerk
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