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mein Frühstück wieder lecker , gesund
und die kcal 207 passen auch.🤗
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79,6 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 4,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1474 kcal
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Grasa: 76,85g | Prot: 65,02g | Carbh: 133,94g.
Desayuno: Heidelbeeren, Schinken (Extra mager), Putenschinken, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Erdbeeren, Rama Rama, Aldi Bio Tomaten-Gemüsesaft, Kaffee. Almuerzo: Rapsöl, Ferrero Pocket Coffee, Limburger, Veganz Pfeffersteak. Cena: Gemischte Nüsse, Weintrauben, Orangen. Pasa Bocas / Otros: Apfelkuchen, Kaffee (Instant Cappuccino Pulver, mit Zucker), Kaffee. más...
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peso estable
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