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20.8% fat
54.4% water
41.6% muscle
14.4% bone
2622 cal
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67,6 kg
Disminuído hasta ahora: 6,4 kg.
Aún para ir: 0,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3444 kcal
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Grasa: 115,72g | Prot: 194,52g | Carbh: 424,85g.
Desayuno: Colanta Leche Semidescremada Deslactosada, Isopure Proteina Zero Carb, Ovo Frito, Água, Horneaditos Palitroques . Almuerzo: Pepino (Descascado), Tomates, Atum em Óleo (Enlatado), Cebolas, Água, Arroz Branco, Fruco Salsa de Tomate, Proteína de Soja Isolada, Feijão Preto Cozido. Cena: Pepino (Descascado), Feijão Preto Cozido, San Jorge Salsa Bar-BQ, Cebolas, Água, Arroz Branco, Fruco Salsa de Tomate, Atum em Óleo (Enlatado), Proteína de Soja Isolada. Pasa Bocas / Otros: Hatsu Mix de Nueces & Frutas Cubiertas Con Yogurt, Bimbo Chocoso, Monster Lo Carb Energy Drink, Peak Bebida Energizante, Água, Banana, Pastel Assado de Frango, Horneaditos Palitroques . más...
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2244 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 35 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 37 minutos, Ciclismo de Montaña (Mountain Biking) - 35 minutos, Descansando - 14 horas y 13 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de SelfishBear
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