Registro de peso (no entrada de diario) del 21 febrero 2019
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92,4 kg
Disminuído hasta ahora: 10,9 kg.
Aún para ir: 7,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2202 kcal
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Grasa: 108,24g | Prot: 120,86g | Carbh: 178,48g.
Desayuno: Grünländer Mild & Nussig. Almuerzo: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Aldi Edamer Gestiftelt, Delikato Hollandaise Sauce, Olivenöl, King's Crown Erbsen und Möhren, Aldi Schweinefilet. Cena: Spiegelei. Pasa Bocas / Otros: Albona Pudding Vanille. más...
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2477 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 5 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 45 minutos, Descansando - 14 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Spochtskanone
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