Diario de ernesto.julian, 21 feb. 19

👎😢👎bin traurig wünsche euch einen schönen Donnerstag
92,5 kg Disminuído hasta ahora: 6,3 kg.    Aún para ir: 9,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 febrero 2019:
1729 kcal Grasa: 67,32g | Prot: 75,86g | Carbh: 118,98g.   Desayuno: Apfelsinen, Ja! 3-Korn-Toastbrot, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Edeka Bio Frankendammer, Wurstaufschnitt, Linessa Erdbeere Marmelade, Kerrygold Butter, Kaffee. Almuerzo: Kartoffelpüree (Frischware), Knorr Rahm Soße, Kalbsleber. Cena: Köstritzer Kellerbier, Gurke (mit Schale), Nordholmer Edle Matjesfilets mit Zwiebeln. Pasa Bocas / Otros: Köstritzer Kellerbier. más...
Ganando 7 kg a la Semana

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Comentarios 
Guten Morgen, Kopf hoch.Wir sind Menschen und keine Maschinen. 💕Hab einen schönen Tag. ☕🤗 
20 feb. 19 por el miembro: Tütensupp
Nicht traurig sein, doch nicht wegen dem einem Kilo 😘 
21 feb. 19 por el miembro: jelü
Guten Morgen. Nicht traurig sein. Hängt evtl. auch mit deiner Erkrankung zusammen. Alles gut soweit? Pass auf dich auf.🙋‍♀️🌻 
21 feb. 19 por el miembro: schnorra
Na los, das Kilo ist doch schnell wieder weg, weiter gehts! 😊🙋🏼‍♀️ 
21 feb. 19 por el miembro: streetstylez
Nicht traurig sein ,wünsche dir einen 🌞Donnerstag 😄🙋 
21 feb. 19 por el miembro: emmra

     
 

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