Registro de peso (no entrada de diario) del 21 febrero 2019
|
57,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 0,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1900 kcal
|
Grasa: 76,51g | Prot: 109,35g | Carbh: 200,35g.
Desayuno: ТД-Холдинг Желатин Пищевой, Арахисовая Паста, Вареное Яйцо, Смак Сыр Фермерский, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Кукурузная Каша (Молоко+Вода 1:5). Almuerzo: Zuegg Варенье Сливовое, Славянка Конфета Золотой Степ, Гречка с Курицей и Овощами, Квашеная Капуста. Cena: Мёд, Каша Пшеничная с Мясом (Говядина), Магуро Печень Трески, Легенда Мари Хлеб Заварной с Клюквой, Скумбрия, Запеченная в Фольге. Pasa Bocas / Otros: Сухие Цельные Семена Кунжута, Яблоки, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Янтарь Сыр Колбасный Копченый, Славянка Конфета Золотой Степ, Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит, Хлебозавод 1 Хлеб Ржаное Диво с Семенами Льна и Подсолнечника в Нарезке, Простоквашино Молоко 2,5%. más...
|
|
1821 kcal
|
Ejercicio:
Cocinar - 2 horas, Descansando - 11 horas, Durmiendo - 7 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas y 30 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora y 30 minutos. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de aleksev
|