Registro de peso (no entrada de diario) del 20 febrero 2019
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71,9 kg
Disminuído hasta ahora: 6,6 kg.
Aún para ir: 7,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1070 kcal
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Grasa: 50,00g | Prot: 95,37g | Carbh: 61,97g.
Desayuno: Café Brasileiro Café, Ovo Frito. Almuerzo: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Couve-Flor Gratinada, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Torresminas Torresmo, Couve Manteiga Crua, Café com Leite e Açúcar. Pasa Bocas / Otros: Melancia, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural. más...
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1972 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 25 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Abdominales - 6 minutos, Descansando - 14 horas y 59 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Mila Caetano
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