Registro de peso (no entrada de diario) del 20 febrero 2019
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77 kg
Disminuído hasta ahora: 14 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1677 kcal
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Grasa: 45,33g | Prot: 216,28g | Carbh: 89,04g.
Desayuno: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Filé de Frango Grelhado, Tio João Arroz Integral Cozido, Predilecta Ervilha em Conserva. Almuerzo: Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Cena: Qualitá Requeijão Cremoso Light, Pullman Pão Integral 12 Grãos Zero, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado. Pasa Bocas / Otros: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Filé de Frango Grelhado, Parmalat Leite Semidesnatado, Growth Supplements Whey Concentrado, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. más...
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Perdiendo 4,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de lhopess
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