|
58,4
|
58,7 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2022 kcal
|
Grasa: 42,15g | Prot: 145,92g | Carbh: 264,45g.
Desayuno: Ясная Поляна Тульский Пряник с Вареной Сгущенкой, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Яблоко Голден, Магнит Банан, Белый Город Молоко 2,5%, Творог (Обезжиренный), Геркулес Геркулес Традиционный . Almuerzo: La Molisana Фарфалле, Яйцо, Верес Лечо Болгарское, Перекресток Морковь по-Корейски, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Куриное Филе. Cena: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Балтимор Кетчуп Адмирал , Перекресток Морковь по-Корейски, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Мистраль Рис Индика Белый Длиннозерный, Яйцо, Куриное Филе. Pasa Bocas / Otros: Ого Отруби Пшеничные, Арахис, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Грецкие Орехи, Домик в деревне Кефир 1%, Творог (Обезжиренный). más...
|
Ganando 1,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|