Registro de peso (no entrada de diario) del 20 febrero 2019
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83,3 kg
Disminuído hasta ahora: 11,9 kg.
Aún para ir: 15,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1237 kcal
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Grasa: 70,40g | Prot: 50,98g | Carbh: 90,91g.
Desayuno: Fried Red Tomatoes, Bacon Beef, Clover Butro, Scrambled Egg, Mugg & Bean Rye Bread, Canderel Stick, Espresso Coffee, Coffee. Cena: Tomatoes, Moussaka, Colman's Hot English Mustard, Woolworths Feta Cheese, Brown Rice. Pasa Bocas / Otros: Nestle Milo Milk Chocolate, Fried Egg, Robust Energy Drink Sugar Free, Five Roses Tea, Robust Energy Drink Sugar Free. más...
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2392 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jon Grant
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