Registro de peso (no entrada de diario) del 20 febrero 2019
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91,5 kg
Disminuído hasta ahora: 7,3 kg.
Aún para ir: 8,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1467 kcal
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Grasa: 51,58g | Prot: 74,45g | Carbh: 90,07g.
Desayuno: Weizenbrötchen, Kaffee, Kerrygold Butter, Linessa Erdbeere Marmelade, Wurstaufschnitt, Edeka Bio Frankendammer, Mischkornbrot. Almuerzo: Kartoffelsalat mit Ei, Lachs. Cena: Die Rostocker Mini Knacker, Köstritzer Kellerbier. más...
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2733 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de ernesto.julian
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