Registro de peso (no entrada de diario) del 19 octubre 2012
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82,1 kg
Disminuído hasta ahora: 6,4 kg.
Aún para ir: 2,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3362 kcal
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Grasa: 110,05g | Prot: 230,51g | Carbh: 386,71g.
Desayuno: Bagel Thins - 100% Whole Wheat, Light Garlic & Herb Cheese Wedges, Large Grade A Eggs, Turkey Bacon. Almuerzo: Light Garlic & Herb Cheese Wedges, Hickory Smoked Spiral Sliced Ham, Bagel Thins - 100% Whole Wheat. Cena: Large Grade A Eggs, Turkey Bacon, Light Garlic & Herb Cheese Wedges, Bagel Thins - 100% Whole Wheat. Pasa Bocas / Otros: Quick 1-Minute Oats, Real Italian Ice, Whole Milk, Bananas, Double Chocolate Crunch Protein Bar, Nonfat Blueberry Greek Yogurt, Special Dark Chocolate Bar. más...
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3646 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 22 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora. más...
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Ganando 1,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de EtherGnat
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