Diario de Evgeny N, 20 feb. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 20 febrero 2019
101,2 kg Disminuído hasta ahora: 5,8 kg.    Aún para ir: 6,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 febrero 2019:
1211 kcal Grasa: 33,11g | Prot: 72,61g | Carbh: 156,23g.   Desayuno: Овсяная Каша на Воде, Кофе с Сахаром. Almuerzo: Карбонат, Колбаса Варено-Копченая, Батон, Котлета Куриная, Макароны Отварные. Cena: Vитамин Опята, Фасоль Стручковая, Куриные Грудки. Pasa Bocas / Otros: Хлеб Черный, Карбонат, Сушки, Кофе с Сахаром. más...
2495 kcal Ejercicio: Descansando - 18 horas y 50 minutos, Durmiendo - 5 horas y 10 minutos. más...
Perdiendo 9,1 kg a la Semana

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