Registro de peso (no entrada de diario) del 20 febrero 2019
|
51,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0,7 kg.
Aún para ir: 6,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1392 kcal
|
Grasa: 44,22g | Prot: 91,81g | Carbh: 161,41g.
Desayuno: Фруктовая Энергия Фрутилад с Апельсином и Брусникой , Snickers Minis, Rusfruit Фруктовый Батончик Клюква-Малина, Черкизово Сальчичон Колбаса Сырокопченая, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Almuerzo: Фрутоняня Молоко 2,5%, Молочная Благодать Сыр Крестьянский 40%, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Салат с Фасолью. Cena: Морковь, Капуста Белокочанная, Фруто Няня Пюре Яблоко, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0,1%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Первый Вкус Натурель Живой Йогурт без Сахара на Топленом Молоке , Коммунарка Шоколад Молочный с Ореховой Нугой. más...
|
|
1750 kcal
|
Ejercicio:
Costura - 1 hora, Sentado - 5 horas, Permanecer de Pie - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 31 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 1 hora y 29 minutos. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de kruchkova_1997
|