Registro de peso (no entrada de diario) del 19 febrero 2019
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82,6 kg
Disminuído hasta ahora: 7,6 kg.
Aún para ir: 5,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2308 kcal
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Grasa: 90,75g | Prot: 98,19g | Carbh: 268,09g.
Desayuno: REWE Leberwurst, Kaffee ☕️ - ohne, Golden Toast Butter Toast. Almuerzo: Himbeeren, Weihenstephan Quark Bourbon Vanille, Butter, Espresso, Zucker, Kaffee ☕️ - ohne, Golden Toast Butter Toast. Cena: Hackfleisch (80% mager / 20% Fett, Frikadelle, Gekocht, Gegrillt), Bratensoße, Rote Paprika, Reis (Gekocht). Pasa Bocas / Otros: Bofrost Waffelhörnchen Vanille-Schoko, Haribo Cola Fläschchen, Milka Zarte Pralinés, Zucker, Espresso. más...
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2651 kcal
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Ejercicio:
Home Training - 15 minutos, Sentado - 2 horas, Laufen - 10km/h - 6m/km - 25 minutos, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 11 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de indiana12
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