Diario de elis-miriam, 19 feb. 19

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Um fim de semana de alguns deslizes... p resultar em 1 .100 kg na balança! Triste 😭😭😭

64,6 kg Disminuído hasta ahora: 13,4 kg. Aún para ir: 2,6 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 febrero 2019:

928 kcal

Grasa: 50,07g | Prot: 55,63g | Carbh: 66,66g. Desayuno: Parmalat Leite Semidesnatado, Café, Pullman Pão de Coco, Queijo Minas. Almuerzo: Queijo Minas, Ovo. Cena: Ovo, Vono Sopa Peito de Frango com Queijo. Pasa Bocas / Otros: Banana Nanica. más...

1896 kcal

Ejercicio: Montañismo - 57 minutos, Descansando - 15 horas y 3 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Ganando 2,6 kg a la Semana

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Comentarios

complicado né amiga eu também engordei 1 kg é pouco a 2 semanas agora q consegui perder meio, sofrido essa vida viu

19 feb. 19 por el miembro: Jenifer may

Tem dias q até da um desânimo neh!!! Vc demora uma semana p perder algumas gramas e p ganhar 1 kg dentro de 2 a 3 dias ... eu tenho tanta facilidade de engordar q parece q até o cheiro da comida me engorda kkkkk

19 feb. 19 por el miembro: elis-miriam


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