Registro de peso (no entrada de diario) del 19 febrero 2019
|
67,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 7,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1819 kcal
|
Grasa: 62,97g | Prot: 78,31g | Carbh: 243,24g.
Desayuno: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Фундук Фундук, Орех Пекан, Малина (Несладкая, Замороженная), Сухие Семена Чиа, Образ Жизни Амарант, Белый Город Молоко 2,5%. Almuerzo: Нутелла Шоколадная Паста, Finn Crisp Хлебец Многозерновой, Приготовленная Квашеная Капуста, Trattoria di maestro Turatti Соус Песто Дженовезе, Сухие Макароны из Цельной Пшеницы, Первая Свежесть Котлеты "по-Домашнему". Cena: Жареное Яйцо без Жира, Капуста Тушеная без Масла, Сырники ПП. Pasa Bocas / Otros: Яблоко, Kraft Сыр Филадельфия, Fazer Хлеб Цельнозерновой Немецкий, Паштет. más...
|
|
2239 kcal
|
Ejercicio:
Sentado - 3 horas, Cocinar - 10 minutos, Lectura - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Reproducción de Música - 1 hora y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 15 minutos, Cross Training - 15 minutos. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Sveta 70
|