Diario de ernesto.julian, 19 feb. 19

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👍 guten Morgen wünsche allen einen schönen Dienstag- muss heute wieder zum doc

91,8 kg Disminuído hasta ahora: 7 kg. Aún para ir: 8,8 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 febrero 2019:

1765 kcal

Grasa: 48,97g | Prot: 70,80g | Carbh: 221,13g. Desayuno: Mischkornbrot, Edeka Bio Frankendammer, Wurstaufschnitt, Linessa Erdbeere Marmelade, Kerrygold Butter, Kaffee. Almuerzo: Faschingskrapfen, Kaffee, Obstsalat (ohne Zitrusfrüchte), Barilla Fusilli, Knorr Rahm Soße. Cena: Metzgerfrisch Pfälzer Saumagen, Loose Quäse, Weizenbrötchen, Köstritzer Kellerbier. más...

Ganando 0,7 kg a la Semana

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Comentarios

Guten Morgen viel Glück

18 feb. 19 por el miembro: sonja pawlowski

Alles Gute für dich 😘🙋

19 feb. 19 por el miembro: emmra


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