Diario de virgilee, 19 feb. 19

有嗯嗯 / 因為感冒，昨晚跑去吃熱呼呼的牛肉刀削麵～
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⒈ 體脂 27.3%
⒉ 肌肉 34.8%
⒊ 水份 53.1%
⒋ 骨骼 7.6 kg

55,9 kg Disminuído hasta ahora: 10,8 kg.    Aún para ir: 3,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

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1309 kcal

Grasa: 86,99g | Prot: 63,87g | Carbh: 74,59g.   Desayuno: 法國貝樂布利 乾酪, 全家 地瓜, 雪峰 奇亞籽, Arla 動物性鮮奶油, 奧利塔 玄米油, 四季豆. Almuerzo: 奧利塔 玄米油, 玉米筍, Kewpie 凱薩沙拉醬, 青花菜, 非基改養生鮮豆皮, Arla 哈瓦第切片乾酪. Cena: Cemoi 82%黑巧克力, 炒金針菇, 奧利塔 玄米油, 炒菠菜, 煮熟的三文魚. Pasa Bocas / Otros: 小林煎餅 小瓦煎餅. más...