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27.3%,裸重。但早上沒上廁所。
晚上mc 終於來了。
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58,7 kg
Disminuído hasta ahora: 10,9 kg.
Aún para ir: 7,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1143 kcal
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Grasa: 79,90g | Prot: 65,23g | Carbh: 54,42g.
Desayuno: 洋車前仔（三實）, 無糖豆漿, 雞蛋. Almuerzo: 烤豬肉, 小黃瓜, 四季豆, 炒高麗菜. Cena: 紅燒排骨, 炒空心菜, 炒茄子, 芥蘭, 炒高麗菜. Pasa Bocas / Otros: 86%黑巧克力, 光泉 鮮乳, 義大利無糖可可粉, Bob's Red Mill 椰子細粉, 洋車前仔（三實）, 開南杏仁粉, 總統牌 無鹽奶油, NOW 洋車前子粉, 雞蛋. más...
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peso estable
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