Registro de peso (no entrada de diario) del 19 febrero 2019
|
50,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.
Aún para ir: 5,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1639 kcal
|
Grasa: 69,46g | Prot: 82,13g | Carbh: 176,56g.
Desayuno: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Полезные Продукты Хумус Классический, Черкизово Сальчичон Колбаса Сырокопченая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Almuerzo: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Oreo Печенье, Мандарин, Everyday Gigant, Салат с Фасолью, Азбука Вкуса Салат из Редиса, Огурцов и Укропа. Cena: Диадар Отруби Пшеничные , Каждый День Финики Сушеные, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Черкизово Сальчичон Колбаса Сырокопченая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Первый Вкус Йогурт Натурель на Топленом Молоке. Pasa Bocas / Otros: Фрутоняня Молоко 2,5%, Ашан Киви. más...
|
|
1808 kcal
|
Ejercicio:
Costura - 1 hora, Sentado - 5 horas, Permanecer de Pie - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 20 minutos. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de kruchkova_1997
|