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BMI 22.6
體脂肪27.8
肌肉量 41.8
推估骨骼量 2.7
內臟脂肪 5.5
基礎代謝 1290
體內年齡 42
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61,6 kg
Disminuído hasta ahora: 14,9 kg.
Aún para ir: 4,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1985 kcal
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Grasa: 54,47g | Prot: 102,34g | Carbh: 280,06g.
Desayuno: 香蕉, 飯糰. Almuerzo: 越南牛肉湯河粉, 雞胸肉（烘烤，脱脂，切片）. Cena: 蓮霧, 棗子, 芭樂, 甜豆, 白菜滷, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 清蒸或水煮蝦, 黑橋牌 原味香腸, 麻油雞, 燉雞胸肉（不吃皮）, 黑芝麻湯圓, 桂冠 紫糯湯圓, 桂冠 花生湯圓. Pasa Bocas / Otros: 乖乖 五香乖乖, 蘋果. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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