Registro de peso (no entrada de diario) del 19 febrero 2019
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50,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 1,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1545 kcal
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Grasa: 39,83g | Prot: 55,61g | Carbh: 258,58g.
Desayuno: 연근조림, 잣 , 바나나, 양반 참치죽, 시금치나물, 현미잡곡밥, 미역국, 흰강낭콩. Almuerzo: 조미김, 고사리나물, 호박나물, 소고기무국, 무나물, 오곡밥, 콩나물무침, 깍두기. Cena: 매일 아몬드브리즈 언스위트, 노브랜드 한입 떡갈비, 동원 알감자만두, 찐고구마, 양반 참치죽. Pasa Bocas / Otros: 노브랜드 청포도 젤리, 단팥빵, 사과, 뻥튀기, 라떼 커피, Ferrero 페레로 로쉐. más...
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1475 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 55 minutos, Descansando - 15 horas y 35 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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