Diario de manoellarayannepereira, 18 feb. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 18 febrero 2019
88,7 kg Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.    Aún para ir: 8,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 18 febrero 2019:
1057 kcal Grasa: 20,11g | Prot: 69,37g | Carbh: 139,08g.   Desayuno: Melitta Café sem Açúcar, Crackers de Trigo Integral. Almuerzo: Charque, Kicaldo Feijão Macassar. Cena: Café com Açúcar, Tapioca de Queijo. Pasa Bocas / Otros: McDonald's Casquinha Baunilha. más...
2336 kcal Ejercicio: Caminar (Moderado) - 5/kph - 49 minutos, Descansando - 15 horas y 11 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 0,6 kg a la Semana

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