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Pretendo perder ainda 7kg! Seguir lutando pq é difícil!
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61 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 11 kg.
Dieta seguida: Bien.
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757 kcal
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Grasa: 14,00g | Prot: 67,85g | Carbh: 82,55g.
Desayuno: Queijo Coalho, Melitta Café sem Açúcar . Almuerzo: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Sadia Filé de Peito, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Cena: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sadia Filé de Peito. Pasa Bocas / Otros: Banana, Banana, Frimesa Iogurte Morango Light. más...
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2158 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de alanasetubal
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