Registro de peso (no entrada de diario) del 18 febrero 2019
|
50,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 5,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1420 kcal
|
Grasa: 60,91g | Prot: 90,01g | Carbh: 132,41g.
Desayuno: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалем, Полезные Продукты Хумус Классический, Mlekara Sabac Сырко Мягкий Сыр с Огурцом и Укропом, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Черкизово Сальчичон Колбаса Сырокопченая. Almuerzo: Fit Fruit Батончик Вишня-Клюква, Fruit Band Батончик Фруктовый Ананас и Апельсин, Полевское Сырок Творожный со Вкусом Ванилина 8%, Яйцо Куриное, Азбука Вкуса Салат из Редиса, Огурцов и Укропа, Салат с Фасолью. Cena: Магнит Яблоко, Коммунарка Шоколад Молочный с Кокосовой Нугой, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Диадар Отруби Пшеничные , Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Черкизово Сальчичон Колбаса Сырокопченая, Полезные Продукты Хумус Классический, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. más...
|
|
1879 kcal
|
Ejercicio:
Permanecer de Pie - 20 minutos, Sentado - 7 horas, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 2 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Durmiendo - 6 horas y 32 minutos, Descansando - 6 minutos. más...
|
Perdiendo 5,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de kruchkova_1997
|